現役パーソナルトレーナー監修 宮城グループレッスン開催!

miyagi 2021年10月23日

◎宮城校、伊藤コーチ監修グループレッスン!
現在パーソナルトレーナーとしても活動している伊藤コーチ。バレーボール以外にも様々なスポーツのトレーニング指導を行っており、オーカの他ではバレーボール実業団U-15のコーチも兼任してしています。
そんな伊藤コーチがこの度平日夜間に【初心者・初級者】【経験者】に対してのグループレッスンを開始致します。
バレーボールの技術だけでなく、正しい体の動かし方、トレーニング方法、コーディネーショントレーニングを活かした指導を是非体感してみてください!

※コーディネーショントレーニングとは、神経系に働きかけるトレーニング方法で、『動きやすい身体をつくる』『自分の身体を思い通りに動かせるようになる』ことを目的とします。

【伊藤コーチからひとこと】
「コーチ兼トレーナーという強み」
私は現在様々なスポーツにおいてトレーニング指導を主として活動しています。
その種目の技術練習をすることが上達への大前提ですが、それ以外にもコーディネーショントレーニングやトレーニングを通して技術が上達する選手を何人も見てきました。
バレーボールというスポーツをあらゆる視点からアプローチし上達させることがこのレッスンの目的です。
バレーボールという枠にとらわれずあらゆる動きの習得を目指します。


【バレーボール教室概要】

【テーマ】
バレーボールに必要な体の使い方を習得しながら楽しさを味わおう!

【レッスンの特徴は?】
2021年11月から主に仙台市内の市民センターにて週1回18~21時までレッスンを開催致します。

【活動内容】
★会場:仙台市内の市民センター
★日時:平日 週1程度 18~21時
★料金:1コマ(60分)プライベートチケット1枚 ○各コース定員6名

対象
◯【初心者・初級者】: 小学生~中学生(おおむねバレーボール経験2年以内)
レッスン時間:18:00~19:00
◯【経験者】: 小学4年生~中学生(おおむねバレーボール経験3年以上)
レッスン時間:19:20~20:20

〈レッスン内容〉
【初心者・初級者】
(例)アップ、ボール扱い、基本のパス、基本技能、ミニゲームなど。

【経験者】
(例)アップ、トレーニング、基本技能、ミニゲームなど。

〈持ち物〉
・バレーボールができる服装
・屋内シューズ
・飲み物
・タオル
・必要に応じて着替え

〈お申し込み方法〉
HP内の【レッスン予約システム】よりご予約ください。

〈お願い〉
レッスン中の動画撮影につきましてはご遠慮いただいておりますので、ご理解頂けますようお願い致します。

〈その他〉
定員に達しましても直前でキャンセルが出る場合がございます。定員に達した場合でも「キャンセル待ち」にご予約を入れて頂くことをおすすめいたします。急遽受け入れ人数を増やす場合もございます。

〈お問い合わせ〉
オーカバレーボールクラブ&スクール宮城校代表までお問い合わせください。
ohca.wako.m@gmail.com


【オーカバレーボールクラブ&スクールが実施している感染予防対策】

・使用するボール、ボールかごなどの用具は毎回消毒作業を行っております。
・こまめな換気を行って練習を行います。
・スタッフの体調確認やマスクの着用を徹底しております。
・レッスン毎にスタッフの手指の消毒を行っております。

【レッスン参加時のお願い】
・ 発熱・風邪・倦怠感等の症状がある方のご利用はご遠慮ください。
・当日の朝、検温をお願い致します。発熱(37度以上)の症状があった場合はレッスン参加をご遠慮ください。当日の朝、発熱が判明した際は宮城校副代表(090-1496-6468 伊藤)までご連絡ください。
・ 手指消毒の徹底をお願いします。またレッスン後の手洗い・うがいもしていただきますようお願いいたします。
・ レッスン受講後にコロナウイルスに感染した場合には、宮城校副代表(090-1496-6468 伊藤)までご連絡ください。

【熱中症対策について】
・レッスン中は様子を見ながらこまめに給水・休憩を入れるようにいたします。
・レッスン中は可能な限りマスク着用をお願いしておりますが、気温も高くなりマスクを着用することにより、気分が悪くなってしまう事例が以前ございました。また熱中症のリスクも高くなります。スタッフも常時お客様の様子を見るよう心がけますが、マスクをしていて気分が悪くなるようであれば早めにスタッフにお声がけをお願いいたします。 保護者の皆様もお子様の様子など見ていただくようお願い致します。
やむを得ずマスクを外す場合にはレッスン後、うがい・手洗いを十分にしていただきますようお願い致します。
・その他、熱中症に関わらず気分が悪くなった場合はすぐにスタッフまたは保護者様に言うよう前もってお伝えください。

【その他】
・貴重品はご自身にて責任を持ち管理いただきますようお願い致します。
・外靴はシューズケースや袋等に入れ管理をお願い致します。
・ゴミは必ず持ち帰るようお願い致します。
上記のことを確認頂き、同意した上での参加をお願い致します。

オーカ宮城校開校2周年!! >

オーカは、以下のご要望にお応えします。

  • スパイクが打てるように なりたい!
  • きちんと習ったことがないので 基礎から教えて欲しい
  • フローターサーブが打てるように なりたい!
  • 試合が近いので 不安な部分を解消したい
  • ライバルに差をつけるべく 個別レッスンを受けてみたい
  • 学校に専門の先生がいない ので教えて欲しい!
  • 気軽にバレーボールができる環境 が欲しい!
  • 基礎的なことを学んで ゲームに参加してみたい